おはようございます。

７月２９日月曜日に関東も梅雨明けして、これから夏本番ですね。

でも、まだ湿度が高くて過ごしにくいですね・・・

今日、テレビの番組の中で温度と湿度についてのコーナーがありました。同じ気温でも湿度の高い方が体内温度は上がるみたいですよ。

という事は、今の時期は体調管理をしないと危険という事です。まあ、湿度がなくてもこれからの真夏の炎天下も危険ですけどね。

対策としては、やはり水分補給ですね。補給時も暑いからといって一気に飲むのは良くないですよ。一気に飲むと汗や尿で排出されてしまうらしい・・・こまめに少量ずつ補給するほうが良いみたいです、それと一緒に塩分も。もちろん今年も塩飴は事務所に用意してありまーす♪

上手な対策で、暑い夏を乗り切ろう！！

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